１２／１７日曜日ははが路ふれあいマラソン（フルマラソン）を走りました。 レースレポートは週末にあらためて書くこととして、難コースであった理由を書きたいと思います。 規模は大田原以上ぐんま未満といったところだと思います。 ガーミン９４５での高度…

上尾ハーフマラソンを見に行ってきました。 三冠を目指す駒澤大学からは安原選手、花尾選手、唐澤選手も出場。 最近はまっている動画撮影をしてきました。 上尾ハーフは昨年走っているので撮影場所は3km地点、10km付近の折り返し地点、最後の21km付近と決め…

最近のジョグのお供はこれ。 Amazonオーディオブック : Audible (オーディブル)｜最初の30日間は無料｜Audible.co.jp公式サイト audibleは聞く読書。 ジョグが嫌いな自分が走行距離を伸ばすために導入しました。 これが楽しい！ この間まで聞いていた「陸王…

数年前から人間ドックで測る血圧が高い。 そして、年々高くなっている。 この２年間は起床後測って手帳に記入する日々。 人間ドックの結果は、すぐに高血圧治療を開始しなさいと。 健康保険組合からも医者に行きなさいと電話がくる。 でも降圧剤飲みたくない…

かすみがうらマラソンがあそこまで失敗するとは、ちょっとショックなたかです。 かすみがうらは２３ｋｍレースペース＋２０ｋｍＬＳＤという結果になってしまいました。 失速してまもなく、よく公園でお会いするシリアス女性ランナーに抜かれ際に声をかけて…

新年の１、２、３日の駅伝中継は、YouTuberのたむじょーのライブ実況で楽しみました。 TV中継の音量は低めにして、たむじょーのほうを大きくして観戦。 途中、１日の中継中には、TBSのTV中継の音量がYouTube上に聞こえてしまったらしく、突然配信がストップ…

今朝は、フルマラソンを走ろうか迷っている大会のコースの下見に行ってきました。 ３年くらい前にこの場所でハーフは走ったことあります。 当時の感覚だとコースは狭かった印象。 でも、行ってみると思ったよりも広い。 最も気になっていたのが、本来は周回…

中３の娘は小学校５年から陸上クラブに入り陸上を始めました。 娘は短距離１００ｍか２００ｍ。 娘のおかげで、埼玉県の陸上競技場はいろいろと応援に行けました。 (熊谷、上尾、越谷、新座、所沢織田などなど) 中でも、熊谷という地は特に思い入れが強い。 …

久しぶりにマグオン購入。 レースがあるわけではないけど、甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根日帰りに持参すべく購入。 このコースは、標準コースタイムで登り９時間１０分、下り５時間３０分の合計１４時間４０分という超ロングコースで、標高８２９ｍスタートで２９２…

さて、今年もランキングが発表されました。 上位１０％には入りたい。 結果は、 去年よりも大分人数が減っています。 東京マラソンなど、２、３月のレースが中止になったせいでしょうか。 去年と、おととしも載せていきます。備忘記録として。 来年こそ、い…

自粛ムードが続いていたので、ランニングもなんとなく長い距離を自粛していました。 緊急事態宣言が解除されたので、今日はちょっくら長い距離を走ろうという気分になり、 人が少ない早朝にスタート。 狭山湖から 多摩湖の自転車道を走り、 八国山緑地へ ト…

今朝は、雨予報だったのできっとランナーは少ないだろうと、しばらくの間避けていた狭山湖へ。 狭山湖は１周すると１３ｋｍあり、途中でやめるわけにはいかない場所。 しかし、予報ははずれ、朝の６時から走り始めて３人のランナーとすれ違う。 最後は、１３…

今週の金、土、日の３日間で３０ｋｍを走るのを目標にしていました。 金曜日は、仕事終わりの後。 土曜日は雨の中。地元の公園にて。 １ヶ月以上避けていた地元の公園には約２ｋｍのランニングコースがあります。 雨で人がいないのを狙っていきました。 ラン…

ようやくというかやっぱりというか、今年最大の目標であった富士登山競争が昨日中止の発表がありました。 山梨側の山小屋が営業しないというニュースが流れたので、そろそろ発表があるかなと思った矢先でした。 それにしても、発表が遅かった・・・ ３月の熊…

先週まではメディアにあがってこなかった９月新学期。 急に議論が始まりました。 是非進めていただきたいですね。 全国の知事会でも議論されるらしいですね。 関係ないですが、山梨県の知事はながさきさんで、岡山県の知事はいばらぎ（き）さんというのはな…

おとといから急に文字化けしてます。 Ｔｗｉｔｔｅｒを見ると、自分だけではないようです。 にほんブログ村

今朝の早朝ランは３名のランナーを見かけました。 ３名ともに白のマスクをつけて走ってました。 自分の場合は、ＢＵＦＦの代わりに登山用品のＭが出している商品を使用してます。 花粉症の時期の登山に使っています。 これに装着するフィルターがないので、…

今日は早朝ランニング。 ジョギングのエチケットとソーシャルディスタンスとを意識しながら。 今まで走っていなかったであろう人たちが、健康のためにランニングを始めているせいか 公園は人を多く見た。 フランスはジョギングＯＫだったのに今はジョギング…

うちの中３生と高３生の子供は、３月２日から学校を休んでいます。 ５月６日で果たして終わるのでしょうか。 尊敬する人の一人、佐藤優氏が昨日のラジオで、欧米に合わせて「９月の新学期スタート」提言しておられた。 とても大胆な案ですが、これもありだな…

勝田全国マラソンが終わってからの申告期間。ようやく月曜日の送信で終了。 今年はまさかの１ヶ月の申告期限延長がありましたが、そんな甘えは許されないので当初の期限で終了します。 ２月はなんと４７ｋｍしか走りませんでした。 ランニングも徐々に再開で…

今年の申告は深刻です。 毎年深刻なのですが、今年は顧客が増えて毎年以上に残業中。 申告期限が１ヶ月伸びるという、震災時の震災地域外では初の異例の措置。 １ヶ月伸びたからと、いつ自分と回りに襲い掛かるかわからないので、それに合わせることは出来な…

完全にマラソンはシーズンオフになりました。 仕事も忙しく平日は一切走れません。 でも、まだブログを書く余裕があるのは例年と違うところ。 マラソン記事のネタ切れのため、自分の申告も終わったので、今まで走ったフルマラソンの全レース結果を書くことに…

２２時に帰宅して風呂入って酒飲みながらご飯食べて寝る。という生活が始まりました。 １ヶ月の辛抱です。 来週からは土曜日もフルで仕事しないと追いつかない。 明日の青梅マラソンも近いので行きたいけど、エントリーする気も起きない。 今日が最後の土曜…

12月に２７０ｋｍ走り込み、３０ｋｍ走も３回出来たので、勝田にはかけていました。 １２月中に宿も予約し、前泊しました。（富士登山競争以来の宿泊） 結果的に９時半に宿を出て徒歩１０分くらいで荷物預け、１０時には整列できました。 Ｒ＆Ｌのマルチポケ…

自己ベストでました。 今年の目標の23分台まであと少し。 完全なネガティブスプリットで達成しました。結果的に最初の2kmが悔やまれます。 にほんブログ村

さいたま国際は次回やらないそう。市民ランナーのフルマラソンとして残して欲しい。今年は出るつもりなので。さて、土曜日に１０ｋｍレースで最後に調子付いて早く走ってから、ふたたび右ひざに違和感。 日曜日はゆっくり３ｋｍだけ。 月、火休んで今日。 痛…

これです(笑) 圧倒的な歌唱力に惹かれ、発売されたばかりのアルバムを買いました。 ブルーレイディスク付。 かっこいいです。 ＳＵＰＥＲ ＦＬＹ もブレイクしそうな予感！ これだけだと怒られそうなので、これも。 ＶＡＰＯＲ ＦＬＹ ＮＥＸＴ％ 前回の４％…

冬休み中の子供は習字を書いていました。 せっかくなので、ついでに練習なしに書いてみました。 40年ぶりくらいかな。 今年の目標を書きました。 下手くそですが、マラソンと同じで練習すれば上手くなりそう。 さて、土曜日、右太ももに違和感をもち練習終了…

フルマラソン3週間前の土曜日は、小出監督の著書に倣い、１０ｋｍのタイムトライアル。実際は５ｋｍタイムトライアル２本とあるが、代わりに１０ｋｍでも良いとも書いてある。本来なら30km走したいところですが、それは先週4週間前に実施済み。なので、本を…

昨日は週中の閾値走２０分。 今日で４週目。 比較したいので、前々回を載せてみる。 setakasan.hatenablog.com こちらは前回。 setakasan.hatenablog.com そして今回。 一定のペースで走れたのは成果。 心拍数は高めでもう少し抑えてられたらと思う。 さて、…