埼玉県深谷市へ 初参加 連休中で関越道が渋滞しており、高速を使わず下道で９０分かかりました。 深谷駅近くのコインパーキングに停めて２ｋｍ強歩くつもりでしたが、 道中コインパーキングを発見して１．５ｋｍの移動で済んだのはラッキー。 ハーフマラソン…

２週間前に走って３２ｋｍで失速したチャレンジレースを再び走りました。 ３時間１０分切りを目指し、 今回はチャッピーに聞いた戦略で走ってみました。 ３時間１０分切るためのペースは１ｋｍ４分３０秒です。 チャッピーは１０ｋｍまでは１ｋｍ４分３５秒…

所沢シティマラソンを走りました。 www.youtube.com 先週フルを走り、来週もフルを走る予定なので ハーフマラソンにはエントリーせずにチャレンジの部(６ｋｍ)参戦 昨年まぐれで入賞できたので今年も入賞を狙います。 昨年は１ｋｍ３分５６秒平均。 今年は調…

昨日は東京都板橋区の荒川河川敷で行われたＴｈｅ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ Ｒａｃｅ でフルを走りました。 年間に何度も行われる大会で陸連公認コース。 １週間前でも参加申し込み可能。 コースはフラットの５ｋｍの折り返しコース。 メリットだらけの大会ですが…

一昨日木曜日は今年最後の料理屋へ。 最近は２軒のお店を交互にお邪魔してます。 地元で豊洲から仕入れる魚を食べられるのは貴重です。 ４合飲んだが、水をそれ以上飲んでいるのですっきりいただけた。 家に帰ってからイチローズモルトのハイボールを呑んだ…

昨日湘南国際マラソンを走りました。 足が痛いのでジョギングで参加。 来年以降走るかもしれないので雰囲気を味わいに。 走った感想。 １．自分で給水やマイボトルに水を入れて走るのはタイム狙いの人には合わない。 ２．駅からの移動時間に１時間かかる。(…

今シーズンは左ももうらの痛みに悩まされています。 針治療で良くなってもレースで悪化の繰り返し。 来週のフルマラソンと今週の１０ｋｍレースを天秤にかけ、今日のレースでまた痛くなってもいいやの気持ちで入賞狙いで臨みました。 去年くらいから閾値が上…

上尾シティハーフマラソンのレポート動画を公開しました。 見てくださいね。 www.youtube.com にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

２０２２年以来の上尾出走です。 昨年は翌週がつくば、２年前は大田原に出たので上尾は回避してました。 昨日の前日の練習、１ｋｍレースペースで富山で再発したもも裏がまた違和感。 というわけで、様子を見ながら１ｋｍ４分１０秒を目安に走ることに決めて…

１１月２日の富山マラソンを走りました。 前日に富山入り。 前日受付は高岡ドーム。 １５時過ぎに新高岡駅に到着。 少しだけ高岡市内を観光しました。 そして、１７時開店のもつ鍋うどんの有名店の高岡店へ。 行列に並び、食べ終わりは１８時になった。 富山…

昨日の土曜日は、埼玉県の彩湖のハーフマラソン大会に参加しました。 二日前に急遽参加申し込みをしました。 富士登山競走以降はポイント練習をしていないので、今日は久しぶりのポイント練習。 台風一過で気温は走り始めが２８度、走り終わりは多分３２度く…

富士登山競走山頂コースに出場しました。 昨年に引き続き山頂コースは三回目。 一度目の時は一週間前に足の怪我が治ったばかりで練習ができなかったため、 五合目関門の２時間１５分に間に合わず、 二度目の昨年は五合目関門は２時間１１分で通過したものの…

ロングとミドルがありますが、ミドルに参加しました。 トレランは６年ぶり４回目。 下りが怖いのでやりませんが、富士登山競走完走のために登坂力をつけたいので参加。 過去のリザルドから、上位３割で３時間半くらいなので、そこを目標にします。 とにかく…

４月１２日㈯ 私はフルマラソンの部に出場。 ２月も３月も月間走行距離は１００ｋｍ届かず。 先週くらいから平日のジョグを週に３回出来るようになってきた程度(仕事が忙しかったため)なので、 ３０ｋｍをキロ５で走り切ることが今回の目標。 完走はしません…

昨年につづき今年も参加しました。 ほぼほぼ仕事の繁忙期に目途がついたので、６ｋｍなので寒い雨だろうが関係なく参加。 今年はコースが変わり、自衛隊入間基地の中を走れることになりました。 今までは芝生の上やオフロード１００％のコース、今年は半分以…

今シーズン最大の目標であった勝田が終わり２週間。 私の今シーズンのマラソンは仕事の関係で終了してしまいましたが、 ２月９日の日曜日はエントリーしていた所沢シティマラソン。 ハーフと６ｋｍのＷエントリーでしたが、次の目標レースは夏の富士登山競走…

やってきました。茨城県ひたちなか市。 自己ベストは１年前の東京チャレンジマラソンの３時間１３分台。 今回は完全に自己ベスト狙い、３時間１０分切り(サブシュガーともいう) を目指してやってきました。 １２月に走ったはが路ふれあいマラソンは勝田のた…

東京ニューイヤーハーフマラソンを走ってきました。 昨年まではハイテクハーフという名称でしたが、今年から名称変更。 ４年連続４回目の出走？くらい 昨年は強風の中、８８分４９秒で１０秒くらい自己ベストを更新してました。 今年は８７分台を目指してい…

昨日はベジタブルマラソンin立川でハーフを走りました。 ４週連続のレース。 ボッチ練なのでレースがポイント練習になります。 先週のOTTの後、体調不良で右目が真っ赤になり眼科受診。 なんとか治ったようなので、レースは出し切らない程度で走ります。 キ…

オトナのタイムトライアル(OTT)を走ってみた。 以前から出たかった大会。 有名選手がペースメーカーをしてくださる。 今回は土曜日開催ということで、多少会場まで遠くても気兼ねなく参加できました。 初めての駒沢競技場 先週のはが路ふれあいマラソンで大…

１２月１５日(日) 今年もはが路ふれあいマラソンを走りました。 ようやく走れる身体になってきた感覚。 １１月３日の東北みやぎ復興マラソンは３時間２９分 キロ４分５５秒 １１月２４日のつくばマラソンは３時間２３分 キロ４分４８秒 いずれも出し切らずの…

埼玉県狭山市主催の大会です。 会場は稲荷山公園。 市政７０年記念の大会はゲストに猫ひろしさん。 HONDA陸上競技部の菅原選手。 猫さんは盛り上げてくれました！ このレースは３年連続参加。 キロ４目指しスタート。 ８０％が芝生か土のオフロードで、地面…

４５歳で地元ハーフマラソンでマラソンデビューし、４６歳と４７歳でつくば マラソンを走り、それ以来のつくば。 （6年ぶり3回目の出走） 当時はウェーブスタートではありませんでした。 ３週間前に東北みやぎ復興マラソンを走ったあと、飲み会を２回こなし…

１１月３日 晴れの特異日に「東北・みやぎ復興マラソン」を走りました。 マラソンを始めて７年目くらい。 毎年１１月３日はコロナで中止もありましたが、ぐんまマラソンを走り続けてきました。 この日のぐんまは毎年暑い。 ２５℃は当たり前。 仙台はどうだっ…

今シーズン初レース。 板橋区・高島平ハーフマラソンを走ってきました。 全然走り込みができてません。 富士登山競走前までは走ってましたが、その後は完全に登山モード。 そんななんで、４分半ペースで走り切れるのが目標。 この大会は、今年から陸連登録者…

前日受付のため、１５時半で早退し現地へ向かう。 夕飯は調べて置いた鶏焼きのお店。 もちろんノンアル。 是非今度は酒を呑みに来たい。 いいお店でした。 今回のレース予定はこんな感じ。 これを馬返し以降はずっとこれ見ながら進みました。 歴代の優勝者 …

先週の東京タワー階段競走に続き、今週も富士登山競走に向けた練習で大会に出てみました。 バーティカルレースに初めて出てみました。 ※バーティカルレースとは頂上に向けて一気に駆け上る短い距離の山岳レースのこと 二日間にわたるレース「HOTAKA SKYRUN」…

朝６時の電車で赤羽橋に向かう。 たった３～５分のレースなのに田舎もんの朝は早い。 昨日は家で日本酒４合飲んだが大丈夫だろうか？？ 富士登山競走出走のための練習の一環としてエントリー。 とにかくあと２か月弱で登坂力をつけないといけない。 しかしこ…

昨日の土曜日はとある河川敷のハーフマラソンを走りました。 ゴールデンウイークはずーっと山に行っていたのでそろそろ走る練習をしなければ。 それでいて強度の高い練習もしたい。 ひとりだとなかなかやる気が出ないので大会を利用しました。 久しぶりの練…

前泊し夕飯はノンアルコールビールとうなぎ。 約３０分で着弾。 美味しかったけど店がぐちゃぐちゃ(回っていない) お隣りのランナーさんは順番で来るはずのうなぎがあとから来た人に提供されさらに２０分くらいは待つことに。 サービス品でカツオの刺身が出…