自然とテーパリング

さいたま国際は次回やらないそう。

市民ランナーのフルマラソンとして残して欲しい。

今年は出るつもりなので。

さて、土曜日に１０ｋｍレースで最後に調子付いて早く走ってから、ふたたび右ひざに違和感。

日曜日はゆっくり３ｋｍだけ。

月、火休んで今日。

痛くはない。違和感が続く。

明日は残業3時間。

明後日はクライアントさんの新年会。(もちろん禁酒)

土曜日は前泊のため移動。

レースまで走れない。

こんなんですが、勝田は走ります。

 

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