昨日の土曜日は立川の昭和記念公園で行われたパークランマラソンの１０ｋｍに出ました。
２３日の東京チャレンジマラソンでフルマラソンを走るので、その調整として、岩本式練習帳サブ３１５の８日前のメニューによると最初の２ｋｍは４分３０秒、残りの８ｋｍはキロ４分２６秒(合計４４分３０秒)ということなのでその通りに臨みました。
今日はガーミンのGPSが不調。
５分４５秒とか平気で出てくるしわけわからない。
おまけにアップダウンのあるコースなので、ペースは安定しませんでした。
GPSがおかしいだけでなく、心拍も異常値。
途中でハーフの吉田香織さんに抜かれついていきたい気持ちをグッと我慢！
予定通り、余裕を持って走れました。
今回のシューズは、いまここで怪我をしたくないので１１月から導入したジョギング用シューズのペガサス３６で走りました。
反発の無いノンカーボンシューズでも全然問題なく走れるのがわかりました。
そして、今日の日曜日は岩本式サブ３１５の７日前のメニューがジョグ１０分＋スピード走１ｋｍ(３分５５秒)で昨日とのセット練とのことで実践。
昨日余裕をもって終わったにもかかわらずきつかった・・・
あと１週間、明日から禁酒する。
