今日も昨日に引き続き、フル１週間前の練習は岩本式にならい１ｋｍスピード走をしました。 岩本式のサブ３１５の９週目。 昨日は１０ｋｍＴＴ。 今日はジョグ３ｋｍからのスピード走１０００ｍ。 結果、 昨日の疲れが残っている中で速く走るのはきついが、先…