今週の金、土、日の３日間で３０ｋｍを走るのを目標にしていました。 金曜日は、仕事終わりの後。 土曜日は雨の中。地元の公園にて。 １ヶ月以上避けていた地元の公園には約２ｋｍのランニングコースがあります。 雨で人がいないのを狙っていきました。 ラン…

兵庫県明石市 暑い日に炭酸水割りが美味い。 にほんブログ村