完全にマラソンはシーズンオフになりました。
仕事も忙しく平日は一切走れません。
でも、まだブログを書く余裕があるのは例年と違うところ。
マラソン記事のネタ切れのため、自分の申告も終わったので、今まで走ったフルマラソンの全レース結果を書くことにしました。
４５歳で初マラソン。
登山でちょくちょく２０ｋｍ歩いていたので、２０ｋｍへの距離の恐怖はなく、夏から準備していきなりハーフを走りました。
１時間３９分４５秒
初めてにしては早いねと言われ調子付いて、翌年にフルマラソンでサブ４を目指すことにしました。
以下結果一覧
２０１７年１１月 ３日 第２７回ぐんまマラソン ３時間４８分１４秒 ５分２５秒
２０１７年１１月２６日 第３７回つくばマラソン ３時間５７分０１秒 ５分３７秒
２０１８年 ４月２２日 第５回前橋渋川マラソン ３時間５１分２２秒 ５分２９秒
最高気温２９度の中、粘れたことが自信になり次のシーズンでサブ３．５目指すことに
２０１８年１１月 ３日 第２８回ぐんまマラソン ４時間３９分４５秒
ハーフ通過後、右ひざの故障で、回収バスが２時間後と言われ、ビッコひきながら歩く
２０１８年１２月 ９日第４回さいたま国際マラソン３時間３６分２５秒 ５分０８秒
整形外科と鍼灸院通いで痛みが取れるまで回復。怪我明けのため抑えて走り納得の結果
２０１９年 １月２７日 第６７回勝田全国マラソン３時間３４分３０秒 ５分０５秒
サブ３．５を狙いにいき、３７ｋｍで失速。
２０１９年 ４月１４日 かすみがうらマラソン2019３時間５６分３３秒 ５分３６秒
１ヶ月前に車を追突され、ハーフ通過後にムチ打ち症状が出て歩いてゴール。
そして、フル３シーズン目の今シーズン
前シーズンまで、ポイント練習の意味も知らず、閾値走の意味も当然わからず、ただ１ヶ月に１５０ｋｍくらいしか走らずにきていたので、サブ３．５なんて無茶な話でした。
月２００ｋｍくらい走るようになり、３０ｋｍ走も数回取り入れ、平日の真ん中は２０分閾値走をすることが結果につながったと思っています。
来シーズンは、キロ４分４５秒平均での完走(３時間２０分台)を目標に、まずは７月の富士登山競争完走に向けていきます。
