大分涼しくなりました。
走るのはとても良い季節になりました。
目標レースがなくて、なかなかモチベーションが上がりませんでしたが、
ようやく一つの目標レースにエントリーしました。
３０Kシリーズとかありますけど、東京には行きたくないし、なるべく地元で参加者が少ないレース。
ありました。
https://onetokyo.org/static/index/pageid/event201017
これです。
５ｋｍで２０分切りを目指します。
というわけで、それに向けて２０分閾値走をしました。
シューズはズームフライ３
短パンは、山で活躍した「山と道」の短パン。
シャツは、今年出られなかった富士登山競争のTシャツ。
暗い時に走るのに必ず、お腹に登山用ヘッドライト。
先々週に閾値走したときは、こんな感じでした。
https://setakasan.hatenablog.com/entry/2020/09/15/195556
久しぶりだったので、感触を取り戻す感じで。
そして、今回。
キロ４分２５以内でいいかなとスタート。
途中、「たむじょー」が言ってた前傾のイメージが頭をよぎるとスピードが出ていた。
レースまであと２回の閾値走。
次回はキロ４分１５秒以内で行きたいな。
