６月１９日(土)
ここのところ土曜日はグリーンラインに３週連続行っていたのですが、昨日の時点で今日の天気はまず雨とわかっていたので、家でゆっくりしています。
その代わり、仕事終わりの金曜日の夜に公園に行って、久しぶりの５ｋｍの閾値走をしてきました。
夕方に富士登山競争が２年連続中止と知り、がっかりする中走ってきました。
夜なのに２５度以上あるので、余裕のあるところの４分２０秒くらいを目指しスタート。
久しぶりに刺激が入った感じで心地良いです。
５７まで落ちていたVO２maxも５９になりました。
明日は雨で出かけないので、富士登山競争中止を聞いて、今日は飲むぞと。
練習終わりにここ１年はまっているスーパーの国産馬刺しをつまみに花陽浴。
３１年４月の製造なので２年間冷蔵庫に眠っておりました。
甘味よりも酸味がブワッとくる、さけ武蔵とは思えない味のあるお酒でした。
#花陽浴
#閾値走
