１ヶ月の調整でフルマラソンが走れるだろうか。
以下が今日までのポイント練習
３月１４日(日)ヤッソ８００でスタート
３月１７日(水)５ｋｍ閾値走
３月２０日(土)２０ｋｍ＋５ｋｍ
３月２４日(水)５ｋｍ閾値走
３月２７日(土)３０ｋｍレース
４月１日(木)５ｋｍ閾値走(失敗)
そして今日４月３日(土)は、フル２週間前ということで市民ランナーの間でよく行うハーフマラソンを走りました。
フルのペースを４分５０秒→４分４５秒と考えているので、今日のペースは４分４０秒～４分４５秒で余裕をもって終えることを目的にして走りました。
アップなしでスタートのため、最初は様子見。
身体がえらく重い。先週の疲れが残っているのか・・・
そんな時でも１０ｋｍ過ぎれば重い身体も段々慣れてきます。
心拍もほぼ一定で、目標は達成。
走り終えると、ガーミンがピーキングになっていました。
喜んでいいんだかどうか、よくわかりません。
順調に走れている感じです。
