昨日の土曜日は上尾の陸上競技場で行われたKYUMIN打破という大会の５０００ｍを走りました。
２年前に１度トラックを走ったことがあります。その時の模様はこちら ↓
４０代最後で初のトラックレース。 上尾スピードタイムトライアル。 - 日本酒と登山とマラソンと。 (hatenablog.com)
人生で２回目のトラックレース。
なんと４週間連続でレースに参加している・・・
今回の大会は、埼玉の陸上選手として有名な井下さんや川内さん他がペーサーで引っ張ってくださります。
目標はキロ３分５０秒ペースで走り切る。１９分１０秒。
そして結果は、
目標達成ならず。
２年前の記録更新ならず。
しかしガーミンはなぜか自己ベスト。
トラックでの１ｋｍが来る前にガーミンが１ｋｍをお知らせするので、時計を見ると
３分４５秒前後をさしている。
早いなあ、３分５０秒がいいなあと思いながら、３ｋｍでちぎれた。
３分４５秒でなんか走ったことがない！
今後は、ユーチューバーのガチオさんみたいに定期的に５０００ｍTTをやって実力を試していきたいと思ってます。ガチオさんは同い年だしね。
スピードをつけるために１２月から始めた１ｋｍ×７本のインターバルは４分ペースでやっていたので、これからは３分５５秒でやっていこう。と誓ったレースになりました。
さて、今日の日曜日は久しぶりに航空公園にきて芝生をグルグルと７０分。
これで今シーズンのマラソンは仕事の関係でほぼ終了。
２０２２～２０２３シーズンのマラソンは３時間１０分をおそらく目指すことになってくると思うので、インターバルと長い距離のジョグをうまく組み合わせていきたい。
来週と再来週は土日が休めて、その後は日曜日のみの休み。
久しぶりに奥武蔵の山に行こうと思っています。
