２０２２年１１月２０日
上尾シティハーフマラソンを走ってきました。
気温は１１度
くもり
風穏やか
絶好のマラソン日和です。
１１月３日のぐんまマラソンは暑く大失速。
そこからの調整で右の腹筋から脇腹～腰の痛みが出てしまいました。
週の半ばまで上尾は棄権しようかと思ったくらい。
木曜日にちょっと速いペースで走ったら痛みが残ってはいるが走るには支障がない感じ。
普段は走らない前日の土曜日にジョグ３ｋｍと２００ｍ坂道ダッシュ２本してみて
感触を確かめゴーサイン。
自己ベストなんて狙える状態ではないので４分２０秒で押してみることにしました。
しかしいざ始まると周りのペースに流されてしまう。
抑えることができませんでした。
１４ｋｍ１５ｋｍでペースが落ちているのは坂がここにあるせいです。
(上って下ってまた上る)
不調だったのにも関わらず納得のいく走りができました。
まさかのセカンドベスト。
これをきっかけに勝田まで調整したい。
動画はこちら ↓ ↓
次のレース
４分で押してどこまで行けるか試してみよう。
