山にばかり行っているのでたまにはマラソン練習もしないと。
申し込んでおいて上尾ディスタンスチャレンジに行ってきました。
これはONE TOKYO 主催。
１５００ｍと３０００ｍと５０００ｍを競技場のトラックで行います。
もちろんセットで参加もOK。
私は１５００ｍと３０００ｍに参加しました。
１５００ｍはＴＴで３０００ｍはキロ４ペースで、いわゆるセット練です。
夕方１７時過ぎから始まるので、日中の最高気温３７度でしたが日も隠れ涼しくなりました。
とはいえもちろん暑い。
まずは１５００ｍ。
ラスト４００ｍで上げでみた。
この暑さで５分２１秒なら納得、上出来。
秋冬には５分前後で走れそうな気がする。
３０分しっかり休んで３０００ｍスタート。
キロ４で１ｋｍ走って棄権。
走れなくもないが無理する必要もないので。
落とせば走れるけどキロ４キープはできない。
雷もなってきたので終わりにしました。
また上尾に来ようと思う。
