レース前日までは、２週間後の東京チャレンジマラソン(フル)の調整、ポイント練習として、フルの想定ペース４分４０秒より速い４分３０秒前後で余裕をもって終わろう
と決めていました。
当日になって、このフラットな河川敷コースでほぼ無風で適度な気温であるという絶好のコンディションになり、自己ベスト狙いに変えました。
１１月３日ぐんまマラソンに失敗してから、ジョグのシューズをズームフライ３(カーボン入り)からペガサス36(ノーカーボン)に変えてから足の状態がとても良くて、１２月の昭和記念公園の全日本マスターズロードレース(ハーフ)で自己ベストが出ました。
岩本式１５ｋｍビルドアップと先週のハーフマラソン振り返り - 日本酒と登山とマラソンと。 (hatenablog.com)
そして、ハイテクは昭和記念公園のアップダウンがあるコースと違って、１か所の登り下りだけなので、マスターズのように走れば自己ベストは出るだろうと目指してみました。
結果は、
トイレ渋滞にハマり５分前に並んだせいでかなり後方になってしまいましたが、
ネットで１時間２９分１７秒
約３０秒自己ベスト更新しました。
４分２０秒で入って３ｋｍ超えてから４分１５秒前後にもっていく。そして１０ｋｍ～１７ｋｍくらいまでは人について温存するというプランでした。
なんと、１０ｋｍ通過時点のタイムが１０ｋｍの自己ベストにもなるという、マラソンあるあるですね。
今回もGoProで撮影をしながら走ってみました。
GARMINのログと連携してみました。
青山学院大学の１１区と言われるレースが今年はこのハイテクハーフだと当日知り、
すれ違いの撮影もできましたし、RUNMAXさん、川内弟さん、福島姉妹の姉さんなども
映っています。
こちらが動画です ↓ ↓
ハイテクハーフマラソン GARMIN VIRB Edit × GoPro 青山学院大学箱根駅伝１１区２０名とのすれ違いもあり - YouTube
今後は、２週間後のフルマラソンに向けていっぱいランオフします。
