５月の連休以降の腰の不調。
その要因の一つは「反り腰」であると自分で思っています。
胸を張って背筋を伸ばす走り方、今までそんな意識で走ってきました。
それがきっと「反り腰」の原因であり、腰痛につながっていると解釈しました。
なので胸を張る走り方やめました。
それと、この夏にドラッグストアで久しぶりに見かけた「キンカン」
を虫刺され用に買ってみました。(子供のころ以来)
で、効能を見ると腰痛とも書いてあるではないか。
試しに腰に塗ってみると、翌日すっきり。
試してみるもんだな。
さて、緊急事態宣言が出ていて北アルプスに行けないので近場でなんか行くところないかなと考えていて思いついたのが
「トトロの森」を全部ジョギングで行ってみる。
というわけで、昨日からスタートしました。
５５箇所あるトトロの森でたどり着けるのは５４箇所。
まずは２時間でいくつ回れるのか。
トトロの森５５箇所を２時間でいくつ巡ることができるでしょうか？ - YouTube
昨日は１７か所しか行けませんでした。 ↑ これ動画です
また引き続き巡ろうと思っています。
そして今日は久しぶりのロングジョグ。
と言っても９０分ジョグ。
滝汗書きながらも霧雨が降ってきて助かった。
