かつてないほどの仕事の忙しさは昨日でほぼ目途がつきました。
家に帰って夕飯食べて寝るだけの生活。
1週間禁酒もしました。フルの前の１週間と、人間ドックの前の３日間は禁酒するのですが、仕事が忙しくて禁酒したのは初めて。
１週間ぶりのランニングは、ヤッソ８００をやってみました。
フルの目標タイムが３時間２０分切なので、８００ｍを３分２０秒以内、つなぎの４００ｍは３分２０秒以内を目標に実践。
結果は、
２月にも一度ヤッソ８００をやりましたが、前回同様このペースは余裕があります。
もう少し設定を上げてもいいのですが、何しろ１週間ぶりなので確認しながらの練習でした。
今週はようやく平日も走れます。来週から土日も休めるので、来週末は２０ｋｍ。
再来週は３０ｋｍ。(とあるレースに申し込みしました)
そして、そこから３週間後にフルを走るべく練習しようと思います。
名古屋ウイメンズ見て、ますますフルマラソンを走りたくなりました。
