昨日、ゆっくりと１５ｋｍジョグをして、そろそろスピードを上げても大丈夫だろうと確認できました。
そして、今朝久しぶりにキロ５分を切るペースで走れました。
３週間ぶり。
ズームフライ３で走っていましたが、途中でテンポを試したくなって
８ｋｍから履き替えて、同じリズムと感覚で走ってみると・・・
自然とキロ５秒くらい上がりました。
抜群のクッションとエアポットの反発を感じて前に進みました。
靴ひもの無いフライイーズタイプなので、履き替えるのもラクチン。
立ったまま、靴に触らずに履けるんです。
横着物の自分にはピッタリのシューズです。
怪我はもう大丈夫！ でも３月15日まで週末ランナーと化します。
