かすみがうら走ってきました。
３年前も走ってます。その時は１か月前に車を追突され、むち打ち症状がレース中に出て、３時間５６分３３秒でした。
当時はマラソンのこともわかっていないし、練習もしてないし当然の結果でした。
その時よりは速く走れるのは当たり前と思いましたが、
ふたを開けてみると・・・・
２４ｋｍで撃沈しました。
１か月で調整した練習不足。
最後の１週間の疲労が抜けなかった。
レールペースが速すぎた。
などなどの理由でまたまた失敗になってしまいました。
いっぱい歩きました・・・
頭の中では、４分４５秒でハーフまで、それ以後は４分半で行こう、と考えてはいましたが、アップダウンのあるハーフまでで４分４０秒くらいで行ってしまって、足を使ってしまいました。
１１月のぐんまも今回と同じ失敗レース。
最近はホームランか三振かのレースになっています。
１月の東京チャレンジマラソンはホームラン。
ぐんまとかすみがうらは三振。
２回の失敗で感じたこと。
１か月でフルマラソンの準備はできない。
準備できていないときは前半は抑えたペースで走るべし。
今シーズンこのままでは終われない。
暑くなりますが、あと１回、３時間半で走って来シーズンにつなげたい。
