忙しく日曜だけが休み。
期限がある仕事のため、同僚は日曜でも仕事している。でも自分は休む。
昨日の土曜日は１８時ごろに帰宅して、すぐに６ｋｍジョグ。
そうしたら、ガーミンからお知らせが。
キロ６分で走っているのに心拍が１８０超えているときもあったからだろうか。
初めて見ました。 オーバーリーチ
そして今日日曜日は、９時１５分から大阪マラソンを見たいのでそれまでには帰宅したい。(中谷選手。最後まで走ればいいのになあ・・・)
昨日ジョグしたおかげで身体は動く。
というわけで４００ｍ１０本。間は２００ｍジョグでインターバルをしました。
１１月から導入したペガサス３６がとてもしっくりくるので、アウトレットで買った２足目を今日おろしました。
この３か月間、ジョグはすべてこのシューズ。短いインターバルでも全然問題ない。
そして結果は、
１、２本目がきつくて、３本目からようやくきつくなくなってきた。
３本目～１０本はいい感触で走れました。
仕事で身体が疲れていても４００ｍ１０本はまあまあできるのかな？
さすがに１０００ｍ５本以上とかはやる気にもなりません。
今月はギリギリ１００ｋｍ走れました。
次に走れるのは今度の日曜日、３月６日。
その次走れるのは３月１３日。そう、立川ハーフの日です。
