１２月１８日東日本マスターズロードレースの１０ｋｍに参加。
場所は年に２回平均で来る立川の昭和記念公園。
昨年はハーフに出て初めて９０分切りができたコース。
とはいってもこのコースは公認コースではありますが細かなアップダウンがありタイムは出にくい。
イチョウ並木はすっかり冬の装い。
マスターズ登録をしていなくても参加できます。
この大会は３か４度目の参加で、地味な大会なのでスタッフを含めて若い人がほとんどいないし参加者も少ないので走りやすい。
今日で５週連続のレース参加。
上尾ハーフ、小江戸川越１０ｋｍ、所沢ハーフ＋６ｋｍ、狭山クロスカントリー６ｋｍ
と出て今日。
月間走行距離平均約１５０ｋｍの自分がフルに向けて圧倒的に走り込みが足りない。
そのために昨日は２時間走をして、今日はセット練習のつもりでオールアウトする。
川越の１０ｋｍが４分７秒平均だったので、その付近で行けたらと思ったものの
予定通りには走れませんでした。
昨日今日と良き練習ができました。
勝田に向けて今月は２００ｋｍ以上は走りたいです。
