今日の日曜日が勝田の２週間前。 フル３週間前→３０ｋｍ フル２週間前→ハーフ フル１週間前→１０ｋｍ これが定番で実施するランナーも多いと思います。 昨年はこれで自己ベストが出ました。 しかし今年はいまいち調子が上がらないので フル４週間前→３０ｋｍ…