走・高・酒　(そう・こう・しゅ)　ブログ

走(マラソン)・高(山)・酒(日本酒)をこよなく愛するブログ　５０代。　３時間１０分切りと６０歳までに百名山を目指します。

１２月１９日に立川昭和記念公園での東京マスターズロード選手権(ハーフ)に向けて、

この間の日曜日に１ｋｍインターバルを７本して再スタートしました。

今日は、ハーフのレースペースで１０ｋｍのペース走です。

キロ４分２５秒で走り切ろうとスタート。

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目標通りですが、おとといの登山の疲れもあり余裕はなし。

ハーフマラソンまでに４分２０秒以内を余裕で走れるようにできたらいいなと思っています。

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ハーフの公認レースのわりに参加者が少ないのが、この大会のいいところ！