１２月１９日に立川昭和記念公園での東京マスターズロード選手権(ハーフ)に向けて、 この間の日曜日に１ｋｍインターバルを７本して再スタートしました。 今日は、ハーフのレースペースで１０ｋｍのペース走です。 キロ４分２５秒で走り切ろうとスタート。 …