勝田全国マラソンが終わると同時に、例年通りの仕事の忙しさ。
昨年は、勝田１週間後にハーフマラソンを走って自己ベストが出ましたが、
今年の勝田１週間後は３ヶ月封印していた登山。
そして今週。
ほぼ２週間ぶりに走りました。
身体は軽いのに、完全に筋力がなくなり足の力が出ません。
このペースが精一杯。
下りを利用しても４分２８秒が精一杯。
勝田でのラスト５ｋｍが幻だったかのように走れません。(↓これが勝田のラスト５ｋｍ)
でも、ここから約１ヶ月、カレンダーの赤い日しか走れないので、走力が落ちるのはやむを得ないと思っています。
今日の多摩湖ランは、練習中は持たない携帯をもって撮影会。
西武が１００億円かけて再生することが発表された西武園ゆうえんち。
高校生のときアルバイトしていました。
ニュースがでたせいか、普段は日曜でも閑散としているのに、今日はちらほらと家族連れが来てました。
観覧車も無くなるのかな？
西武ドームの裏を走ります。
西武ドームの表のほうは、ボールパーク的な施設を建設しているとか。
今日は、多摩湖全周コース(約１１ｋｍ)をやめて、半周コース(約７ｋｍ)にしました。
大岳山がよく見えます。そのちょっと下が、先週行った日の出山。
富士山も。
若干、ランナー少なめに思えました。
私のようにシーズンオフに入った人も多いのかな？
