今日は、多摩湖を走ってきました。 ゆっくり始めて、苦しいながらも意外に調子がよいので、３ｋｍくらいから頑張ってみました。 自己ベストの５２分００秒には程遠いですが納得の走り。 ここのコースは前半は上って、後半は下りなので、後半にペースアップし…
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