日本酒と登山とマラソンと

50代のマラソンと登山と日本酒の日記。3時間10分切りと60歳までに百名山を目指します。買った日本酒の紹介。

年忘れ荒川30kmチャレンジに参加

勝田のペースを決めるため、自分の現在地を知りたく参加しました。

 

moshicom.com

 

f:id:setakasan:20191229174448j:plain

結構大勢参加するんですね。

3分30秒から15秒刻みでペーサーが引っ張ってくれるのがうれしい。

私は、4分45秒でどれだけダメージなく終えられるかどうか?

f:id:setakasan:20191229174453j:plain

f:id:setakasan:20191229174505j:plain

6kmごとの給水でペースが乱れる。そこを回復するために給水の後にペースを上げます。

 

f:id:setakasan:20191229174511j:plain

ずっとペーサーの団体の一番後ろを走っていましたが、27km手前から前に出て余力を残さないためスピードアップ。

2人に抜かれた・・・

f:id:setakasan:20191229174615j:plain

f:id:setakasan:20191229174620j:plain

 

納得の走りが出来ました。

ぐんまマラソンよりもうれしい!

これで勝田のペースが決まりました。

4分45秒平均で行く。

3時間20分台。

今、目標は3時間23分台なので何とかクリアしたい。

勝田でヤッターと納得の走りをしたい。

f:id:setakasan:20191229174630j:plain

今年の走り納めも吉田香織選手と。

今回は盗撮で笑。

 

帰りは偶然時間が合ったので初ラビュー。

今日は気分がいいです!

f:id:setakasan:20191229174638j:plain

f:id:setakasan:20191229174645j:plain

f:id:setakasan:20191229174653j:plain

f:id:setakasan:20191229174700j:plain

 

(ヴェイパーフライ4%の累計走行距離217km。ソールが削れはじめている。勝田で引退かな?)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村