富士登山競走山頂コース走ってきました。
結果は、五合目関門アウト。 ２時間１５分がこんなに遠いいとは。
全然ダメでした。
２０１９年の時がこれ。
１８分以上遅かったです。
五合目コース時のヤマレコ
富士登山競争五合目コース - 2019年07月26日 [登山・山行記録] - ヤマレコ (yamareco.com)
なぜ、こんなに走れなかったのか？
６月から続いていた右ハムストリングスの痛みが１週間前に治り全然走り込みができなかったこと。(４回の鍼治療で治りました)
エントリーしていた秩父ミューズの森チャレンジロードレースが走れず、予定していた
富士山駅から五合目までの練習もできなかったこと。
とにかく走り込み不足。昨日のレースを含め今月の走行距離は９４．２ｋｍ。
キロ６のジョグで１０ｋｍ走るのが最長で、心拍を１８０以上で走る練習は全然できなかったこと。
最大６１あったVO2Maxは結局５１までにしか戻りませんでした。
馬返しまで３ｋｍまでキロ５分、５ｋｍまで５分半、７ｋｍまで６分、９ｋｍまで６分半、１０ｋｍまで７分半と決めていたペースは最初からこぼれて結局全く設定どおり走れませんでした。
そのほか、
６月から飲み始めた降圧剤のことが頭の片隅にあって心拍を上げるのを躊躇した。
レース５日前にガーミンが壊れた。
前泊した宿を間違えて喫煙部屋を選んでいた。
何もかもが悪い方向にでた。 神様が今回は走るなと言っていたのかもしれない。
唯一うまくいったのが仕事のスケジュール調整。来年はこれ以上うまくいかないだろうなあ。
山頂権利がまだ残っているので、来年か再来年リベンジしたいです。
補足
開会式で熱いスピーチをした芹澤選手。
レース後半に熱い声がけしながら後方からギリギリ五合目関門通過のペースで上がって来られました。
ついて行けませんでしたが、あの声かけには感動すら感じるものがありました。
結果関門通過はならなかったようですが、勇気をいただきありがとうございました!
９月までは山に行きながら合間には走ってこのマイナスの状態から復活できたらと思っています。
走れる体に戻していきます。
今後の予定
９月４日 東京マスターズロード選手権１０ｋｍ エントリー済み
１０月１６日 東京レガシーハーフマラソン ハーフ エントリー済み
１１月３日 ぐんまマラソン フル エントリー済み
１１月２０日 上尾シティハーフマラソン ハーフ エントリー済み
１２月初旬 所沢シティハーフマラソン ハーフ
１月８日 ハイテクハーフマラソン ハーフ
１月下旬 勝田全国マラソン フル
