土曜日は比較的山の天気が良くて山に行きたかったが、
金曜の夜は会社の飲み会だったので断念。
八ヶ岳や北アルプスは貴重な晴れ間だったのに。
代わりに、呑み疲れがある中でも２０ｋｍ走りました。
夜は妻も子供も出かけてていないので、なじみの店で呑んできた。
今年初のサンマと土瓶蒸し。(マツタケはまだ国産でないとのこと)
日本酒はしっかり４合いただく。
そして今日日曜日。
やはり飲み疲れの中、無理やり身体を起こして２ｋｍジョギング後、大雨の中に
閾値走４ｋｍ。
まだ６ｋｍ走れるほどの力はない。
(閾値走は６ｋｍと決めています)
昨年のシーズンの閾値はキロ４分０５秒でしたが、まだまだそこに行くまでには
時間がかかりそう。
ちょっと休んでから２００ｍ坂道ダッシュインターバルを５本。
雨で早く練習を切り上げたかったから、短時間でいい練習ができた。
帰りには角上で刺身と煮つけ用の金目鯛を買ってきた。
これから煮つけを作ろう。
来週こそ山に行きたい。
シルバーウイークは飯豊山テン泊に行くことにしました。
