昨年に引き続き参加。
コースは稲荷山公園の特設コース２ｋｍを３周。
来週のはがじふれあいマラソン(フル)に向けた最後の刺激で疲れない程度に。
なので６ｋｍという距離はちょうどいい。
芝生が８割以上あるコースなので、普段履きのジョグシューズ(ブルックスのハイペリオンマックス)で参加するも滑って力が入らない。
おまけに芝生でない箇所は落ち葉が堆積している。
キロ４のイメージでも４分１０秒くらいになってしまいます。
結果は昨年より約３０秒くらい早く走れました。
５ｋｍ～６ｋｍにかけてがきつかった。
先週の所沢ハーフよりきつかった。
来週は火水木をジョグして日曜日本番を迎えます。
３時間１５分切りを目標に走ります。
