ぐんまマラソンに参加しました。 ２年ぶり４回目。 初マラソンもこちらでした。 コースは熟知してるつもり。 １５ｋｍまでは登るので突っ込まない。 その後は下り基調。 ３７ｋｍからの急登を３つ含むアップダウンがこたえる。 大雑把にこれらを注意していれ…