フルマラソンが終わり１週間経ちました。 筋肉痛もあまり出ず、故障もないので水曜日くらいからジョグを開始しました。 昨日は息子と山に行き、登山はマラソンと使う筋肉が違うので筋肉痛が出るかと思いきや、それも全くなし。 というわけで、疲れないペース…
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