今週は水曜日に５ｋｍの閾値走で納得のいく走りができたので、ようやく走力が戻ってきた実感がありました。 フルマラソン１週間前の今日は１０ｋｍのタイムトライアルをしました。 先週はハーフ、先々週は３０ｋｍと、市民ランナーのセオリー(？)どおりにや…
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