仕事が忙しく、翌日に疲れを残さないための練習にしました。 ２．５ｋｍくらいできつくなり始めた。 でも、いつもはやめたいほどのきつさなのだけど、今日はやめたいとは思わない。 ある程度余裕をもって走れました。 最後上げる元気はありませんでしたが・…
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