昨日ようやくランニングに復帰して、今日は恐る恐るちょっとペースを上げてみました。 本当にいつピリッと痛みが来るか不安でした。 家で長友ヨガＤＶＤをやって、アップで充分温まってから。 とりあえず３ｋｍだけＴペースで。心拍もあがらない楽な感じで。…

'''「忠愛 中取り純米吟醸」ＮＯ．１８７０''' 栃木県矢板市 お好み度★★★★★ バランスが良くスイスイいただける。 にほんブログ村