スタミナ不足を補うにはロング走しかない。 というわけで、３０ｋｍを走りました。 家からスタートする３０ｋｍは初めて。最初はＬＳＤのつもりでスタートするも、多摩湖の自転車道にくると自然とペースが上がってしまった。 多摩湖周辺は今が紅葉の最盛期。…
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