昨日の木曜日は、つくばマラソン前最後の練習でした。 今月３日のぐんまマラソン前は水曜日に行った練習を今回は木曜日に実施。 アップ２ｋｍから３ｋｍを早いペースで。 結局、 つくば８日前土曜日 三ツ峠山登山 つくば７日前日曜日 １０ｋｍペース走 つく…