日本酒と登山とマラソンと

50代のマラソンと登山と日本酒の日記。3時間10分切りと60歳までに百名山を目指します。買った日本酒の紹介。

日本酒をおいしく飲むには

日本酒にはさまざまな健康への効果があります。 しかしそれは適量を守ってのことで、一日2合までならかえって身体にはプラスに働くそうです。 医者は一日1合までと言うことが多いようですが、私は『一日2合で一週間に休肝日を2日設ける。 飲みに行ってたらふく飲んだ翌日は必ず休肝日とする。』を守って努めています。 





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