１０月１６日 東京レガシーハーフマラソンを走ってきました。 ９月は３０ｋｍ走を２回、スピード練習もできて久しぶりの２００ｋｍ越え。 月間走行距離平均約１５０ｋｍのなかでよく走りました。 なので多少自信があり、「ハーフは突っ込んでなんぼ」と思っ…

kamodu mori 生酒 新潟県中魚沼郡津南町 NO.２１９９ ドメーヌ・パーラー ナチュール シードル 栃木県さくら市 NO.２２００ 日本酒ではありませんが仙禽が作ります。 にほんブログ村