1時間29分46秒 大幅自己ベスト更新。（2分以上） （ガーミン止めるの忘れました）気温が低く、風もなく絶好のコンディション。自己ベスト狙いで挑みました。 小さなアップダウンが3.4つある昭和記念公園の公認コースで出せたのは大きい！ 1km7本のインターバ…