日本酒と登山とマラソンと

50代のマラソンと登山と日本酒の日記。3時間10分切りと60歳までに百名山を目指します。買った日本酒の紹介。

2021-05-01から1日間の記事一覧

15kmビルドアップ (岩本式ソツケン)

フルマラソンが終わって2週間が経ち、通常に戻りました。 あのフルマラソンは、40km以降をキロ5分で走れれば自己ベストが出ていただけに、もったいなかったです、 30kmの壁、35km壁とよく言いますが、あのレースは40kmの壁がありました。 …