昨日の20ｋｍペース走は失敗して１５ｋｍになってしまいました。 その疲れも残る中、今日は１５ｋｍをＥペースでジョグ。 なぜか朝の航空公園がいつもより空いていてストレスなく走れました。 最後の1ｋｍだけペースアップ。 昨日履いていたテンポがどうもし…

兵庫県神戸市 お好み度★★★★★ 辛さの奥には甘みも見え隠れして楽しい。 にほんブログ村