今日もガーミンのワークアウトを使って５ｋｍインターバル。 ４分１０秒を下回らないようにするのが目標。 では、スタート。 二日も走らなかったので、足は軽く、目標達成。 最後は４分を切ろうとして、それも達成。 最近はキロ４分の壁がなくなってきた感じ…