明日の多摩川源流トレイルランに備え軽く遠征ランニング。 玉川上水沿いを走りました。 走っている人はいませんでした。 明日に疲れを残さないためにこんな感じで。 ランニング後は温泉であかすりとリンパドレナージュ。 そして昭島のアウトドアビレッジで買…