今朝は５時半起き。
このレースに出るために早起き。荷物も準備済み。
今週の木曜日の人間ドックの後、盆と正月以外取らないめったにない平日休みは
東大和南公園のトラックに行って４００ｍ×１０本。
ですが、４本目で右太ももの裏が攣った感じになったのでやめて２ｋｍジョグして終了。
昨日もなんか張っている感じが取れない。
ケアして、今朝の状況は変わらない。
多分スピードだすと怪我をする。
というわけで、残念ですが秩父に行くのは諦めました。
３年ぶり開催で過去２回出場しているいい大会だったのですが。
秩父に行く往復３時間の時間的余裕が生まれたので、ちょっくら長めのジョグ。
本当ゆっくりジョグ。
違和感があるから。
しっかりケアして、逆にスッキリした感じで終われました。
このゆっくりジョグのお供にはこれ。☟
５月は２か月無料期間だったので始めてみました。
聞く読書
ちなみにマラソンやランニング、登山などの検索で引っかかるのは数えるほど。
最初に聞いたのは岩本さん(５ｋｍのビルドアップの岩本さん)の本。
次は南極マラソン本(これはちょっと退屈だった・・・)
今はなぜか村上春樹を聞き始めた（笑）
これを聞き始めたのは訳があって、単純に距離を踏みたいから。
練習嫌い(最近はそうでもなくなってきたかも)で月間走行距離が１００ｋｍ前半の自分には退屈しのぎのこれがしっくりきています。
イヤホンはこれだし、危なくないと思う。 ☟
ランニング用のイヤホン買いました。 - 日本酒と登山とマラソンと。 (hatenablog.com)
ジョグが楽しくなってきた。
課金が始まると月１５００円は高いけど・・・
