仕事終わりの夕方。
なじみの居酒屋に週初めは行こうと考えていました。
でも、コロナの感染者が増加中で、そのお店はコロナ対策も充分にしているんですが、
なんとなく、帰宅してしまった。
緊急事態宣言解除後、１回しか行っていない。ごめんなさいとしか言いようがない。
帰宅したので、雨の中シャワーラン。
気温が高いので、ちょうどいい。
でも、長い距離は走りたくない気持ちが先行し、雨で靴も濡らしたくないから
サンダルがいいかと。
サンダルは、濡れても放置がいいね。
最近ではルナサンダル２回目。
先週末の八ヶ岳登山で、靴擦れでかかとの傷が治らないので、仕事の靴下を履いたまま
ランニング。
５ｋｍだけですけど、それなりに足に刺激も入るし、とにかく姿勢がよくなる感じで走れるのがいい！
自然と結果的にペースが上がっていた。
やる気が出ないときには、ルナサンダル、ありかもです。
さて、今月の月間走行距離。
１５０．４ｋｍ＋登山２５ｋｍ
土曜日に登山に行くと、日曜日には疲れが出て長い距離を走る気力はありません。
登山は、自分的にはランニングのLSDと位置付けています。
単独登山は、休憩をあまりせずに４～６時間を継続的に歩くもので。
今年は、マラソン大会が年内はほぼ中止という状況なので、登山中心に、コロナの状況も見ながら行こうかなと思っています。
目標は月間２００ｋｍ。 登山の走行距離と合わせてね。
本来なら、富士登山競争の７月。
来年に向けてがんばる。
